Compreender as características da taxa de produção de força de um determinado
esporte é fundamental para criar programas de preparação física mais efetivos.
Por exemplo, muitos corredores tem um tempo de contato com o solo entre 200 e 300 milissegundos. Atletas de elite nas corridas de longa distância realizam um tempo de contato com o solo inferior a 200ms.
Esses dados são importantes para auxiliar na elaboração dos programas de treinamento, como por exemplo os treinos pliométricos, a fim de aumentar a capacidade de produção de força dentro do tempo de contato com o solo disponível no esporte praticado.