O uso da bolsa de água quente é recomendado para relaxar as tensões musculares crônicas, aliviando a contração muscular excessiva, deixando tendões e tecidos mais maleáveis temporariamente.
Ela possui ainda ação anti-inflamatória, pelo fato de agir de forma vasodilatadora, ou seja, aumentando o diâmetro dos vasos e por consequência aumentando o fluxo sanguíneo, o qual carreia células inflamatórias do nosso sistema de defesa, os Leucócitos, que irão agir no local contendo e isolando a lesão, eliminando agentes agressores, e estimulando o processo de regeneração dos tecidos através das células satélites.
A bolsa de água quente deve ter a temperatura alta, porém suportável, sem causar queimadura, e o tempo de utilização é até a bolsa não estar mais quente. Vale salientar, que o real motivo dessa tensão deve ser diagnosticado e tratado por um profissional.