A prevenção da trombose venosa profunda foi uma das primeiras evidências em que o uso das meias de compressão demonstrou benefícios em pacientes hospitalizados, no qual houve melhora do retorno venoso, aumentando a velocidade do fluxo sanguíneo da veia femoral.
Hoje em dia, diversos atletas recreativos e profissionais têm usado as meias de compressão como uma ferramenta para melhorar o desempenho. Mas, será mesmo que elas podem te ajudar nesse sentido?
📊 A maioria dos estudos mostra que as meias de compressão:
❌ NÃO AJUDAM a melhorar a performance;
❌ NÃO AJUDAM a prevenir lesões;
❌ NÃO MELHORAM a mecânica da corrida.
✔️ Mas elas AJUDAM a:
✅ ALIVIAR os sintomas da fadiga;
✅ ALIVIAR a dor muscular após treinamentos ou competições;
✅ AUXILIAR na circulação de sangue local.
Portanto, se você já usa, gosta e acha que teve benefícios, siga utilizando. Mas, não coloque toda a responsabilidade da sua performance ou a falta dela nos seus acessórios.